Хронобиология — биоритмы и здоровье

 
Хронобиология — это наука, изучающая условия возникновения, природу, закономерности и значение биологических ритмов, а также взаимосвязи между биоритмами и здоровьем человека.
 
Биоритмы — это основа жизни. Они лежат в основе адаптации организмов и обеспечивают единство живой и неживой природы, задают порядок существования Вселенной и каждого из нас. Все живые существа на Земле — от растений до высших млекопитающих — подчиняются биологическим ритмам, которые зависят от ритмических изменений во внешней среде (светового дня, колебаний электромагнитного поля Земли и др.).
 
Гиппократ
Авицена
 

 

 
Корни знаний о биоритмах уходят в далекую древность. До нашего времени дошли трактаты Гиппократа и Авиценны, в которых значительное место уделялось здоровому образу жизни, основанному на правильном чередовании фаз активности и отдыха. Основоположником современной школы изучения биологических ритмов является профессор Франц Халберг. В изучение биоритмов значительный вклад внесли и русские ученые: И.М. Сеченов, В.И. Вернадский, И.П. Павлов, который считал, что «в жизни человека нет ничего более властного, чем ритм».
 
Иван Михайлович
Сеченов
Владимир Иванович
Вернадский
Иван Петрович
Павлов

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

У человека в зависимости от времени суток циклически меняются физиологическое состояние, интеллектуальные возможности и даже настроение. В течение дня наш организм в основном настроен на переработку накопленных питательных веществ, чтобы получить энергию для активной дневной жизни. Напротив, в ночное время питательные вещества накапливаются, происходит восстановление тканей и деление клеток. Как известно, периодические изменения свойственны не только человеческому организму, но и окружающей среде. Но в современном обществе чаще всего биологические ритмы не соответствуют реальному суточному циклу (потому что наша жизнедеятельность практически никогда не совпадает с реальным световым днем), что приводит к рассогласованию работы отдельных органов и систем. Таким образом, цивилизация неизбежно разрушает наш естественный биологический ритм.

 

 

Хронобиология — достаточно молодая наука, которая помимо изучения взаимосвязей между биоритмами и здоровьем человека занимается разработкой методов и средств для восстановления и гармонизации нарушенных биологических ритмов. В настоящее время это направление считается одним из самых перспективных в профилактической медицине, поскольку позволяет воздействовать на самые ранние причины развития многих заболеваний.

 

 

Корпорация «Сибирское здоровье» одной из первых приступила к практической реализации принципов современной хронобиологии и совместно с ведущими отечественными специалистами в этой области разработала первую специализированную линию средств хронобиологической коррекции. Средства хронобиологической коррекции и способ хронобиологической коррекции, воплощенные в сериях «Живая клетка» и «Ритмы здоровья», защищены патентом (№ 2317822, приоритет изобретения 23.11.2004).

 

Гармонизация жизнедеятельности организма путем восстановления естественных биологических ритмов в организме человека является еще одной базовой составляющей здоровья, основой основ нашего активного долголетия.

20.01.2013
К другим статьям